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“快手燕麦蛋饼,有蔬菜,有碳水,有蛋白质,有坚果,多美好的早餐~”

食材明细

主料

  • 菠菜35g
  • 鸡蛋1个
  • 燕麦20g
  • 适量

辅料

  • 适量
  • 生抽适量
  • 南瓜籽适量

  • 咸鲜口味
  • 烤工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

菠菜燕麦早餐饼的做法步骤

  • 图片 21准备所有食材。
  • 图片 32加入调味料搅拌在一起,加适量的水。
  • 图片 43铸铁锅加油,烧热。
  • 图片 54倒入蛋液,边缘开始成型后,移入烤箱。
  • 图片 65用200度,烤10~15分钟,成型即可。
  • 图片 76撒一些坚果,装饰,也是优质脂肪的来源!
  • 图片 87每天的早餐都很重要哦!